心灵花园丨如何让孩子喜欢和你沟通——亲子沟通心理学
点击量：545 次 2021-07-02 15:08:59
什么是亲子关系？
亲子关系就是父母和子女之间的紧密关系，是心理健康的重要指标之一。亲子关系是靠给予和接受的互动培养出来的。所谓给予和接受其实是父母与孩子彼此的相互影响。不同于其他关系，这种互动关系是不知不觉在我们和婴儿之间发生的。
现在的亲子关系和上一代人的不同？相较于以前，现在我们越来越重视亲子关系，亲子关系矛盾经常被提及。这个一方面是上一代大家物质条件还未被满足，另外是精神需求不被重视，我们这一代随着义务教育普及，知识爆炸，生活条件的改变，带来了大家思想观念的变化。
有哪些简单有效的技巧？专注观察重要性：很多时候我们以为自己在倾听，但实际上我们可能是在等待空挡以回应对方。比如会花心思去构思如何反应或回话，而不是去理解对方想表达的。其实我们应该是停止那样做，专注观察真正倾听，而不是想着该如何反应想传达什么。不要忽视或否认孩子的感受：孩子得不到理解与安慰，还被告知不要想太多，随着情感失调次数逐渐增加，他们忍受不愉快或者痛苦的情绪也会愈来愈差。导致成人抑郁症的常见原因，是他们在童年，没有从亲子关系中获得安抚。如果我们沟通时及时回应孩子的感受，孩子感受到安抚，以后无论是什么感受，长大以后都会乐观的看待她，未来也不容易陷入焦虑或者抑郁。
所有行为即沟通，积极应对令人生气的行为：如果你的孩子还是愿意来和你沟通，就算是发脾气甚至哭闹，你都一定要珍惜这样的机会，这至少表明他还想和你有交流的欲望，还可以对你敞开心扉。
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