我们本期的《心灵花园》邀请到了弗吉尼亚大学教育心理学硕士，浙江省心理咨询和心理治疗行业协会办公室副主任，心理治疗师屠恺文与我们分享“停下脚步，寻找生命的意义”
01什么是生命的意义
一千个人眼里有一千个哈姆雷特，生命的意义对于每一个不同的个体而言都是不一样的，即便对于同一个个体在不同的时间背景下也是不尽相同的。毕淑敏说过“人的生命是没有意义的，但我们可以让它有意义”，生命的意义并没有一个绝对的答案，在我们体验生活、经历苦难、享受爱与被爱后，或许能找到属于我们自己的答案。
02 如何探索生命的意义
维克多·弗兰克尔在他的《活出生命的意义》一书中提及了找到“生命的意义”的三种途径：工作，爱，不可避免的苦难。
工作：通过工作的途径去创造价值，为社会做出自己的贡献；
爱：体验爱与被爱，通过给予爱和接受爱去深入了解生命；
苦难：经历不可避免的苦难后发现生命的意义所在。苦难本身有助于我们的成长，但是并非所有的苦难都需要我们去经历。
03为何要了解生命的意义
工业化的社会环境下，越来越多的人对自己的生活感到迷茫、空虚，感觉未来的人生毫无目的和意义，处于一种消极的虚无主义。探索生命的意义，了解的存在的价值，挖掘我们潜意识里对生命的热爱与渴望，有利于我们去对抗这些消极的意志，让我们的生活变得更加积极且精彩。
除此之外
屠老师还在节目中与我们分享了如何看待生命的意义……
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